co jest

Jeśli masz z jedzeniem, a BF nie jest duży ( powyzej 15 5) to śmiało włącz produkty rekreacyjne jaki płatki kukrudziane, biały chleb, biała mąka, kleiki ryżowe itp Wszystko co nie będzie mocno obciążało układu trawiennego i będzie miało stosunkowo wysoką gęstość energetyczną

[...] wiesz niemasz co się wyśmiewać nie wszyscy mają mega genatyke że po dwuch latach mają 43 w bicu ja mam 16 lat ćwicze dwa lata mam 35 w bicu około 36 waże 62 kilo wielu namawiało mnie na żucenie tego sporty odmuwiłem ......wiesz dlaczego bo to jest sport dla wszystkich nieukrywam że kocham ten sport uwielbiwm ćwiczyć i nigdy sie niepoddam pozdro

nie ma co rozmyslac nad tym, czy by sobie radzil, bo to jest niewazne, Legia ma mozliwosc wykupienia go po tym sezonie i tak raczej zrobi- za granice narazie wydaje mi sie, ze nie wyjedziie..

[...] może być dowolna-możesz nawet połączyć kolację z posiłkiem potreningowym,bo nie ma wymogów co do ilości posiłków Kreatyna z odżywką będzie w porządku Dostarczenie białka jest ważna rzeczą po treningu-posiłek potreningowy będzie w tym celu dobrym rozwiązaniem,nie musi być odżywek Odżywka białkowa=białko Carbo=węglowodany Jeśli wybierać to [...]

[...] niskiego sa porównywalne.Troche dziwny ten wyrzut po trzech miechach od zakonczenia mety.Uporządkuj to wszystko ankiete wklej badania daj zobaczymy.Tak to nie wiesz czy estro wysokie czy niskie.I nie kombinuj z bromergonem bo widze ze nie bardzo kumasz do czego on jest.Tak na pałe to spyerdolisz wszystkie hormony i bałaganu narobisz.Badania dawaj

[...] tragicznych wrecz normalne. Estro tyle podbite to nie problem. Bym stawial na cos innego ale sam nie wiem na co. U mnie wyniki w normie a suty bola. jak zbije estro to automatycznie podbije sie tez test mi sie wydaje , nie no nie jest ok libido znikome ciagle.. jutro zrobie na swiezo badania i zobaczymy jak bedzie znow estr to wame exe z foxa

lekarz nie zrobi Ci rozpiski pod wycinkę z jednoczesnym utrzymaniem mięsa :) Rozumiem Twój problem ale chcesz iść mocno na skróty a ta droga nie jest najlepsza. Niestety, tutaj znajdziesz mało speców od serca, tyłka, wyników badań itd...rozpiskę zrobi Ci co drugi forumowicz ale.... załatw najpierw temat serducha, innych dolegliwości a potem [...]

Może jeszcze bot-moderator nadający nagany i kasujący posty po znalezionych słowach kluczowych? Tylko w sumie my już nie będziemy potrzebni... ;-D Żartuję. Kto jest za stworzeniem takiego bota, i co jeszcze mógłby robić? Mateusz Pazdan Administrator

[...] Miejscowo nie mozna spalic fatu ale pupa sie ujedrni poprzez zwiekszenie gestosci miesni. Ponadto takie dzialanie spowoduje ze posladki uniosa sie delikatnie do gory a to jest to na co kazdy facet zwraca uwage.... Tylko niech twoja Pani da sobie czas, nie osiagnie tego od razu w jeden dzien, zreszta posladki to taki miesien ze w pozniejszym [...]

trening silowy 3x w tygodniu kalorie daj ~30kcal/kg masy ciala aerobow nie musisz robic ale jesli chcesz to mozesz 3x w tygodniu np ja nie robie i tez jest git 15min sprinty maja sens bo same w sobie nie spalaja tluszczu ale przyspieszaja metabolizm na kilka godzin, chodzi o efekt afterburn mozesz zamiast tego sprobowac treningu HIIT 1-2x w [...]

Ok, troszkę poczytałem i niestety jestem w kropce gdyż ze względu na pracę nie potrafię jeść regularnie, co teraz? Gdy nie jestem w pracy jem jem i jem ale w pracy za bardzo nie mam czasu choć nie mówię że tam w ogóle nie jem. Teraz mam dodatkowe pytanie czy są jakieś odżywki które w znaczny sposób pomagają przytyć? Czy jeśli w domu jem dużo [...]

kiedys na discovery bylo o jakims kolesiu co zadlugo patrzal na kosz i jak rzucal to nie dorzucal albo zamocno bo zapominal gdzie jest kosz 1 sekunde paczysz na kosz i rzucasz

Na www.jordan.probasket.pl jest dużo filmików i zdjęć z MJ. A co do techiniki rzutu to linki, które ktoś podał.

To co was uczą na tym w-f? Niczego? Dwutakt to jest bardzo prosta rzecz, jak biegniesz z prawej strony to rzucasz prawą ręką, a jak z lewej to lewą, chyba proste

tzn to kinek21 to jest to co obliczalem wczesniej?

[...] wsrode-BICEPS I TRICEPS, w czwratek -BARKI , w piatek -NOGI i przed kazdym z tych cwiczen po rozciaganiu cwicze brzuch i dopiero potem dane cwiczenie- co o tym sadzisz Brutus? hmm no tak jest sobota wiec pewnie odpowiesz jutro - ale moze jeszcze nie poszedles na imprezke i zdazysz dzisiaj Sloneczko alez Ty jestes sexi na tym zdjeciu buntowniczka

mógł byś brutus ten plan, co podałeś wyżej, przerobić na siłownie domową? Tzn. na ławeczke, sztange, hantelki i sztange, przy ławce jest maszynka na nogi (uginanie, prostowanie) trening również dla dziewczyny, nie dawno skończyłą act pozdrawiam kermit

raczej do scorcha nie ma co porownywac bo to srodki o innym mechanizmie dzialania.Zreszta, srodek ten wyszedl niedawno i w tej chiwli jest chybw w jenym dwoch internetowych sklepach w stanach.. Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-03-07 07:07:00

adni chlopie ja schudlem 35 kg nawet kofeiny nie lykajac ,a jak chcesz komus z 30kg nadwagi poelcac termala to dizekuje bardzo ,co do syfowosci herbali polecam raport fda jest na ich stronie

Chlopaki wiadomo ze spalacze z efka sa skuteczniejsze tylko ja i wiele osob nie moze brac efki!Znaczy sie moc to moge tylko potem jest juz gorzej!Dlatego chcialbym spalacz bez efki i jestem swiadom tego ze nie zadziala tak jak efka!Oczywiscie o diecie ,aerobach juz nie wspominam! Do zrzutu 10kg i 3 miechy czasu???Sam juz nie wiem co [...]